Loading...

Как начать танцевать в любом возрасте?

Здравствуйте, дорогие Друзья!

Меня зовут Наталия Бережнова. По профессии я хореограф, режиссер-постановщик, а также танцовщица с огромным опытом выступлений. Написать эту статью меня подвиг один телефонный звонок:

— «Добрый день, Наташа, а вы берете в свою танцевальную школу стареньких? Мы с мужем хотим научиться танцевать, но боимся, что по возрасту не подойдем».

— «А сколько же вам лет?» – спросила я у звонившей женщины.

— «Нам с мужем уже за сорок» – последовал ответ…

Друзья мои, тут очень хочется вставить сакраментальную фразу из всеми любимого фильма: «В сорок лет жизнь только начинается!» Не важно, что вас в детстве не отдали в танцевальную студию, а в юности вы были увлечены плетением фенечек или чем-нибудь еще. Не отчаивайтесь! Танцевать никогда не поздно! Начинайте прямо сейчас, дочитав эту статью. И вы обязательно поймете и почувствуете, какое это наслаждение — ваш собственный танец!

Проверьте!

Прямо сейчас включите музыку и начните двигаться. Дайте своему телу возможность самому выбирать движения. Это называется «свободная пластика». Этому не нужно учиться, это умеет каждый, просто мы так боимся показаться смешными, что все время подражаем кому-нибудь, даже в танце. А ведь у каждого из нас имеется своя неповторимость.

Попробовали? Движемся дальше.

Первый шаг сделан, психологический зажим снят, уже не так страшно. И настроение поднялось, и приободрились, и даже закралась шальная мысль: «А может в танцевальную школу пойти?!»

 Браво! Главное – начать!

Но если поставить себя в реальную жизненную ситуацию, все окажется гораздо сложнее. У многих путь заканчивается, так и не успев начаться. «А ну их, эти танцы! Ехать куда-то надо, а вдруг не понравится, и вообще скоро любимый сериал начнется, да и староват я уже для танцев…» Знакомые отговорки, не правда ли?!

Все, человек остается в своем кругу, не вырвался, желание не реализовано. Жаль!

Но, к счастью, есть очень много смельчаков, затолкавших свой страх и сомнения куда подальше, и дошедших все-таки до дверей танцевального зала.

И тут…  открывается новый, волшебный мир. И музыка звучит, и много таких же «дяденек» и «тётенек», и все веселые, и что-то выделывают ногами и руками. Интересно-то как! Но червь сомнения пока не отступает. Вон как они все хорошо делают, а я-то и толстоват и музыку плохо слышу, и вообще, вдруг ко двору не придусь. Начинается момент сравнения себя с другими.

Совет: никогда не сравнивайте себя с другими. Это пустая трата энергии. Поймите, что даже чемпионы мира были когда-то начинающими танцорами!

Вы такой, какой вы есть! У вас своя жизненная задача. Каждый из нас имеет неограниченный потенциал и перспективу. Именно сейчас, в настоящий момент времени. А все страхи и сомнения – это оборонительный рефлекс, который создан в результате болезненного человеческого самолюбия, конфуза, боязни показаться бездарным и неловким.

Не бойтесь, переключитесь из плоскости жизни реальной в плоскость воображаемой жизни, где вы не юрист, менеджер, директор, врач, послушный гражданин и добросовестный семьянин, обремененный грузом проблем и обязанностей. Почувствуйте себя легким и свободным человеком, поставившим перед собой конкретную цель – научиться танцевать!

Далее – по правилу: «Цель поставлена, препятствий нет!».

Внимание! Преждечемкидатьсявомуттанцасголовойзадайтесебетривопросаи честнонанихответьтесамомусебе:

1. Какая внутренняя проблема вас гложет (одиночество, нехватка чего-либо). Раз новизны захотелось и в танцы потянуло, проблема всегда есть. Сформулируйте ее как цель, и вам легче будет ее решить.

2. Для чего? «Хочу научиться танцевать» – это просто слова. Нет, конечно, это уже цель, но расплывчатая. Честно себе ответьте, готовы ли вы измениться? Переделать график своей устоявшейся жизни, выделить определенную сумму денег для оплаты занятий и покупки танцевальных туфель. Занятия танцами – не из дешевых! Готовы ли вы быть терпеливыми? Ведь у партнера в соседней паре может оказаться парфюм с ненавистным вам запахом, и придется это терпеть полтора часа. Готовы ли вы оказаться в роли ученика? Понятно, что к определенному возрасту, все мыдостигаем определенного социального статуса. А тут опять кому-то надо подчиняться.

Совет: выбирайте преподавателей, прислушиваясь к своей внутренней интуиции. В первую очередь, педагог должен быть приятен вам как человек, а потом уже как учитель.

3. Что вы с этим будете делать? Нарисуйте себе мысленно картинку, где вы будете применять полученный знания и умения. Может быть это Венский Бал, на который вы давно мечтали поехать. Может быть, вы хотите сразить и покорить любимую женщину, или стать завсегдатаем вечеринок и фестивалей. Придумайте свой собственный танцевальный образ!

В любом случае, занятия танцами не только будут всегда вас держать в максимально прекрасном настроении, но и повысят вашу личную ценность во много раз!

Танцуйте, и будьте счастливы!

_______

© Авторская программа «Психология танца» — 2013